[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/laufmode\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/laufmode\/","headline":"Laufmode","name":"Laufmode","description":"Egal, aus welchen Gr\u00fcnden ihr mit dem Laufen angefangen habt: \u2022 Ich m\u00f6chte abnehmen \u2022…Continue readingLaufmode<\/span><\/span><\/a>","datePublished":"2025-08-16","dateModified":"2025-08-16","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/author\/devene\/#Person","name":"devene","url":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/author\/devene\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4970dd685f2b259fc1a5b9420420b9fa541cc58646305fbe02c59d28f86fdcb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4970dd685f2b259fc1a5b9420420b9fa541cc58646305fbe02c59d28f86fdcb?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"ursula-poznanski.at","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/wp-content\/uploads\/img_a279359_w3317_t1602755562.jpg_1..jpg","url":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/wp-content\/uploads\/img_a279359_w3317_t1602755562.jpg_1..jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/laufmode\/","about":["Einkaufen"],"wordCount":407,"articleBody":" Egal, aus welchen Gr\u00fcnden ihr mit dem Laufen angefangen habt: \u2022 Ich m\u00f6chte abnehmen \u2022 Ich muss mich mehr bewegen \u2022 Es macht mir Spa\u00df, an meine Grenzen zu gehen und mich mit anderen zu messen \u2022 mein Partner\/meine Partnerin l\u00e4uft, also mache ich mit \u2013 nach einer Weile stehen alle L\u00e4ufer vor \u00e4hnlichen Problemen oder vielmehr einer Frage: der Laufbekleidung.Am Anfang reichen jedem ein paar vietnamesische Jogginghosen, die ruhig auch den Streifen haben k\u00f6nnen. Schlie\u00dflich hie\u00df es fr\u00fcher: Je mehr Streifen, desto mehr Adidas. Dazu kommt ein Baumwoll-T-Shirt \u2013 was soll\u2019s, dass es nach einem Kilometer unangenehm feucht ist und einen f\u00fcr den Rest des Laufs frieren l\u00e4sst. An die F\u00fc\u00dfe zog man irgendwelche Turnschuhe, die eher f\u00fcr die Kartoffelernte geeignet waren, und los ging\u2019s zum Laufen. Moderne Laufbekleidung Wenn ihr es mit dem Laufen jedoch wirklich ernst meint und das ganze Jahr \u00fcber laufen wollt, ohne auch nur die Wintermonate auszulassen, dann werdet ihr nach einer Weile feststellen, dass es mit der oben beschriebenen Kleidung wirklich nicht geht. Zumindest solltet ihr in hochwertiges Schuhwerk investieren \u2013 ihr wollt euch schlie\u00dflich nicht die Fu\u00dfsohlen ruinieren oder euch B\u00e4nder und Muskeln f\u00fcr den Rest eures Lebens sch\u00e4digen.In Fachgesch\u00e4ften, zum Beispiel bei Triexpert, wird Ihr Laufstil analysiert, Ihre Lauftechnik \u00fcberpr\u00fcft und ein Schuh mit Einlegesohlen ausgew\u00e4hlt, der direkt auf Sie zugeschnitten ist. In diesem Fall lohnt es sich auf jeden Fall, etwas mehr f\u00fcr Qualit\u00e4t auszugeben, denn Gesundheit haben wir nur eine.Werfen wir nun einen Blick auf weitere Kleidungsst\u00fccke, auf die ein L\u00e4ufer nicht verzichten kann. Insbesondere f\u00fcr diejenigen, die den Ehrgeiz haben, an einigen Wettk\u00e4mpfen teilzunehmen. A. Laufleggings, f\u00fcr den Winter eine w\u00e4rmende Variante \u2013 wegen des Windes empfehlen wir eng anliegende Modelle mit einem Rei\u00dfverschluss an der R\u00fcckseite der Waden B. T-Shirts aus Lycra oder anderen Fasern wie Merino usw. \u2013 leiten Schwei\u00df gut ab, sind antibakteriell; es empfiehlt sich, ein \u00e4rmelloses T-Shirt, eines mit kurzen \u00c4rmeln und eines mit langen \u00c4rmeln f\u00fcr verschiedene Jahreszeiten zu besorgen C. Sweatshirt und winddichte Jacke \u2013 in den Wintermonaten ben\u00f6tigen Sie weitere Funktionsschichten D. M\u00fctze oder Stirnband, Laufhandschuhe E. Sportunterw\u00e4sche oder Thermounterw\u00e4sche unter der Oberbekleidung Man sagt zwar, Laufen sei ein g\u00fcnstiger Sport. Aber glauben Sie mir: Hochwertige Kleidung h\u00e4lt mehrere Jahre, wenn Sie sie gut pflegen. "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Laufmode","item":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/laufmode\/#breadcrumbitem"}]}]