[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/mit-dem-fahrrad-aufs-land\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/mit-dem-fahrrad-aufs-land\/","headline":"Mit dem Fahrrad aufs Land","name":"Mit dem Fahrrad aufs Land","description":"Die Silvesternacht 1999 wurde in vielen Haushalten mit gro\u00dfer Vorfreude auf den Beginn des neuen&hellip;<a href=\"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/mit-dem-fahrrad-aufs-land\/\" class=\"more-link\"><span class=\"more-button\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">Mit dem Fahrrad aufs Land<\/span><\/span><\/a>","datePublished":"2021-05-21","dateModified":"2021-05-21","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/author\/devene\/#Person","name":"devene","url":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/author\/devene\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4970dd685f2b259fc1a5b9420420b9fa541cc58646305fbe02c59d28f86fdcb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4970dd685f2b259fc1a5b9420420b9fa541cc58646305fbe02c59d28f86fdcb?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"ursula-poznanski.at","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/wp-content\/uploads\/img_a332623_w2537_t1545566327.jpg","url":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/wp-content\/uploads\/img_a332623_w2537_t1545566327.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/mit-dem-fahrrad-aufs-land\/","about":["Reisen"],"wordCount":404,"articleBody":"Die Silvesternacht 1999 wurde in vielen Haushalten mit gro\u00dfer Vorfreude auf den Beginn des neuen Jahrtausends gefeiert. Doch eines war von Anfang an klar. Ein noch nie dagewesener Stress. Anstatt sich zu einigen und die Gewinne zu teilen, horteten die einen, die anderen tr\u00f6delten. Die Kehrseite des Wettbewerbs ist, dass er ein neues Element in die menschliche Gesellschaft bringt &#8211; die Zivilisationskrankheit.Stress hat sich als der gr\u00f6\u00dfte Killer erwiesen, und die Auswirkungen von falscher Ern\u00e4hrung und Bewegungsmangel sind nur weit dahinter. Jeder erfahrene Arzt, Psychologe oder Ern\u00e4hrungswissenschaftler wird Ihnen sagen, dass es nicht mehr schadet, wenn Sie zu Mittag einen sehr gro\u00dfen Schweinekn\u00f6del essen, ihn mit einem Pilsner Twelve hinuntersp\u00fclen und in einer Atmosph\u00e4re der Ruhe und der Vorfreude auf einen erholsamen Tag genie\u00dfen, als wenn Sie in Ekel, Eile und Existenzangst Buchweizenbrei essen. Wenn man krank ist, kann man einen Arzt oder einen Volksheiler aufsuchen, aber beide Behandlungen sind sich in einem grundlegenden Punkt einig: Der Buchweizenbrei ist ein gutes Mittel, um die Krankheit loszuwerden.Es ist schwer zu sagen, dass Stress beseitigt werden kann, wenn von allen Seiten Forderungen, Befehle, Verbote und Vorschriften auf einen einprasseln. Eine M\u00f6glichkeit, Stress wirksam zu bek\u00e4mpfen, besteht darin, sich einen Urlaub oder ein Wochenende frei zu nehmen. Wie Sie Ihre Zeit verbringen, bleibt Ihnen \u00fcberlassen, aber alle hier aufgef\u00fchrten Ratschl\u00e4ge sind wertvoll.Schlaf und Bewegung sind bekanntlich ein hervorragendes Mittel gegen Tr\u00e4gheit. Mindestens acht Stunden Schlaf pro Tag sind unerl\u00e4sslich, und wenn Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen, schaffen Sie eine solide Grundlage f\u00fcr Ihre Erholung.FahrradfahrenAber es ist nicht nur ein Fahrrad. F\u00fcr die Fortbewegung auf Waldwegen und H\u00fcgeln sollten Sie sich ein Mountainbike zulegen. Es sollte mit Schutzblechen f\u00fcr Regen, einem Gep\u00e4cktr\u00e4ger und mindestens einer Gep\u00e4cktasche f\u00fcr Snacks ausgestattet sein. Vergessen Sie Fahrradrucks\u00e4cke, auch wenn sie im Prospekt gut aussehen, denn Ihr R\u00fccken sollte auf dem Fahrrad locker sein ..Sie brauchen nicht unbedingt besondere Kleidung, sondern nur einen einfachen Trainingsanzug, in dem Sie sich wohlf\u00fchlen, eine kurze Hose und ein T-Shirt, oder eine Jacke oder einen Regenmantel, je nach Wetter und Jahreszeit.Genie\u00dfen Sie das Radfahren als Freizeitbesch\u00e4ftigung jeden Tag oder zumindest jeden zweiten Tag. Es wird Ihre Weltanschauung und Ihre Denkweise ver\u00e4ndern und zweifellos Ihre Stressresistenz erh\u00f6hen.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4\/5 - (4 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Mit dem Fahrrad aufs Land","item":"https:\/\/www.ursula-poznanski.at\/mit-dem-fahrrad-aufs-land\/#breadcrumbitem"}]}]